ผมร่วงมากจะหมดหัวแล้ว? วิธีป้องกันผมร่วงที่ทุกคนต้องรู้

นอกจากเสื้อผ้า หน้าตา ผิวพรรณ อีกอย่างเรื่องที่สำคัญที่ห้ามมองข้ามก็คือ การดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดี ลดปัญหาผมร่วง ผมขาด แก้ปัญหาผมบาง ถ้าใครผมร่วงหนักๆ ละก็ ต้องตามมาดูทางนี้ thaihairfiber รวบรวมเคล็ดลับป้องกันผมร่วงมาให้คุณแล้ว

1. เลือกใช้แชมพูและครีมนวดสระผมให้เหมาะสมกับสภาพเส้นผมของเรา
การเลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมให้เหมาะกับสภาพเส้นผม ซึ่งเราควรเลือกใช้แชมพูอ่อนๆ ที่มีส่วนประกอบแบบ organic และไม่เป็นกรดหรือด่างมากจนเกินไป แชมพูและครีมนวดก็ให้เลือกที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของตัวเอง มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน แคลเซียม และแร่ธาตุอื่นๆ ที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม และที่สำคัญก่อนซื้อแชมพูสระผมควรอ่านดูฉลาก อย่าใช้แชมพูที่มีพาราเบน หรือซิลิโคน เพราะจะยิ่งทำให้ผมร่วงง่ายขึ้น เพียงเท่านี้เส้นผมของคุณก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้น

2. สระผมให้ถูกวิธี ? คนผมบางควรสระผมยังไงมาดูกัน
โดยปกติเราไม่ควรที่จะสระผมเกินวันละ 1 ครั้ง เพราะอาจจะทำให้หนังศรีษะแห้งเกิดการอักเสบขึ้นได้ง่าย และก่อนการสระผมด้วยแชมพู เราก็ควรล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนเป็นเวลา 10 วินาที ให้ผมชุ่มไปด้วยน้ำไม่เกาะตัวก่อนที่จะลงแชมพูในทุกๆครั้ง และในขณะสระผมก็ไม่ควรขยี้ผมหรือเกาหนังศีรษะแรงๆ เพราะเป็นสาเหตุทำให้เกิดการติดเชื้อของหนังศีรษะ แต่ให้เปลี่ยนมาสระผมโดยใช้วิธีนวดหนังศีรษะแทน โดยใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบาๆ จะช่วยถนอมเส้นผมและหนังศีรษะ และช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและเส้นผมแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

3. ห้ามสระผมด้วยน้ำอุ่นเด็ดขาด!
มีหลายๆคนชอบสระผมด้วยน้ำอุ่น แต่รู้หรือไม่? น้ำอุ่นนี่แหละเป็นตัวการทำร้ายเส้นผม หนังศีรษะแห้ง ทำให้ผมแห้งแตกปลาย ทำให้เส้นผมก็มีสภาพอ่อนแอและหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นเราจึงควรเปลี่ยนมาใช้น้ำอุณหภูมิปกติในการสระผม ก็จะช่วยลดปัญหาผมร่วงที่เกิดขึ้นได้อย่างดีเลยเชียว

4. อย่ารุนแรงกับเส้นผม!
หลังจากที่สระผมเสร็จ ในขณะผมเปียกชื้น เส้นผมจะอ่อนแอมากที่สุด หลังสระผมเราจึงไม่ควรเช็ดผมแรงๆ หรือหวีผมแรงๆ เพราะจะไปทำลายสารเคลือบผมและโปรตีนในเส้นผม จึงควรค่อยเช็ดให้แห้ง หวีให้เบามือที่สุด และควรเป่าให้แห้งด้วยลมเย็น เพราะถ้าใช้ลมร้อนความร้อนก็จะเข้าไปทำลายเส้นผมได้เช่นกัน

5. รู้จักเลือกผลิตภัณฑ์แต่งผม

พวกผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเช่น เจล, สเปรย์, hair fiber, ผงใส่ผมบาง ส่วนมากจะมีเนื้อหนาและหนัก เพื่อช่วยล็อกทรงผมให้อยู่ทรงและทำให้เส้นผมดูหนาได้ตลอดทั้งวัน ถ้าเป้นพวก เจล, สเปรย์ ก็มักมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อยู่มาก ซึ่งแอลกอฮอล์นี่แหละที่ทำให้ผมแห้ง พันกัน หลุดร่วงง่าย ถ้าเป็นพวก hair fiber , ผงใส่ผมบาง ถ้าเป็นสินค้าถูกไม่ได้มาตรฐานก็จะผลิตมาจากพวกพลาสติก ซึ่งค่อนข้างมีอันตราย แต่คนที่ใช้งานอาจไม่ทราบ ดังนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบา ที่ได้มาตราฐานก็จะช่วยลดปัญหาผมร่วงได้ดียิ่งขึ้น

6. พบแพทย์
ถ้าลองทำตามวิธีต่างๆ ด้านบนแล้ว ก็ยังผมร่วงหนักเหมือนเดิม แนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด่วนๆ เพราะอาการผมร่วงบางประเภทสามารถรักษาอย่างได้ผล ยกเว้นผมร่วงที่เกิดขึ้นแบบถาวร ในทางการแพทย์การรักษาผมร่วง ได้แก่ การใช้ยารักษา การผ่าตัด การรักษาด้วยเลเซอร์ ซึ่งแพทย์อาจแนะนำการรักษาแบบผสมผสานด้วยวิธีเหล่านี้ เพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด เป้าหมายของการรักษาเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม และชะลอการหลุดร่วงของเส้นผม ปัจจุบันมียาที่ได้รับรองจากคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) เพื่อใช้รักษาผมร่วง ได้แก่ ยาไมนอกซิดิล (Minoxidil) มีทั้งชนิดน้ำและโฟม ใช้ทาที่หนังศีรษะวันละ 2 ครั้ง มีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์ทั่วไป โดยสรรพคุณของยาชนิดนี้จะช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผม และช่วยป้องกันไม่ให้ผมร่วงสามารถใช้ได้กับทั้งผู้ชายและผู้หญิง จะเห็นผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเมื่อใช้ยาไปจนถึง 16 สัปดาห์ แต่อาจมีผลข้างเคียงที่เกิดขึ้น ได้แก่ การระคายเคืองหนังศีรษะ การเกิดผมงอกขึ้นมาในที่ที่ไม่ต้องการ เช่น ที่ใบหน้าหรือมือ และอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วได้ ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ยา แต่ข้อเสียของการใช้ยาไมนอกซิดิวคือถ้าเริมใช้แล้วเมื่อผมขึ้นแล้วจะไม่สามารถหยุดยาได้ ถ้าหยุดผมก็จะร่วงออกหมดเพราะต้องเข้าใจว่าผมงอกมาได้เพราะยาเมื่อเราหยุดยา ผมที่ขึ้นมาก็จะหลุดร่วงตามไปด้วย

7. ใช้ผลิตภัณฑ์ samson hair fiber ปิดผมบาง
เมื่อก่อนผลิตภัณฑ์ปิดผมบางยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จักกันในวงกว้าง แต่มาตอนนี่ก็เริ่มเข้ามามีบทบาทมากขึ้นในชีวิตประจำวันสำหรับคนที่ผมบาง และคนที่ต้องการเพิ่มความมั้นใจ ในทั้นที ซึ่งตัว SAMSON HAIR FIBER ก็ค่อนข้างตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี ตัวผลิตภัณฑ์สำหรับเพิ่มจำนวนเส้นผมให้หนาขึ้น ผลิตจากเส้นใยฝ้ายชนิดพิเศษ ที่มีคุณสมบัติยึดจับกับเส้นผมและหนังศรีษะได้ดีโดยใช้หลักการไฟฟ้าสถิตย์ ซึ่งข้อดีของตัวผลิตภัณฑ์ปิดผมบาง samson hair fiber คือ ปกปิดผมบางได้อย่างรวดเร็ว คล้ายๆกับพวกมาสคาร่าของผู้หญิงที่ทาแล้วขนตาก็ดูหนาขึ้นมาทันที แต่ข้อเสียคือไม่ถาวร คือพอสระผมออกเจ้าพวก hair fiber ก็จะหลุดออกมากับน้ำ ซึ่งตอนนี้ก็มีหลากหลายยี่ห้อ แต่ยี่ห้อที่ดีที่สุดจะเป็นของอเมริกา samson hair fiber , caboki, toppik(อันนี้ปลอมเยอะไม่แนะนำ ของปลอมขวดละไม่เกิน 200) ซึ่งหลักๆ จะมี 3 ตัวนี้ที่จำหน่ายมาแล้วประมาณ 8-9 ปี ซึ่งตอนนี้เองก็มีของจีนที่ทำจากพลากติก เข้ามาเยอะมาก ซึ่งค่อนข้างที่จะอันตราย แต่ลูกค้าบางรายก็อาจจะไม่ทราบถึงรายละเอียดตรงนี้ ถ้าใช้ไปในระยะยาวจะไม่ใช่แค่ปัญหาผมบางอย่างเดียว อาจมีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจเพิ่มขึ้นมาถ้าใช่สินค้าที่ไม่ได้คุณภาพ